Monday , October 23 2017
Breaking News
Home / Breaking News / ज्यादा देर सीट पर बैठे रहना है खतरनाक, पढ़ें इसके नुकसान

ज्यादा देर सीट पर बैठे रहना है खतरनाक, पढ़ें इसके नुकसान

आजकल की जेनरेशन जॉब करने में ज्यादा रुचि रखती है? यह सवाल उन्हीं लोगों से है जो ऑफिस में काम करते हैं। आप कितनी देर तक अपनी सीट से चिपककर बैठते हैं? ऑफिस प्रेशर से त्रस्त लोग यही कहेंगे कि ऑफिस में बिताए जाने वाले 8-9 घंटों में से वे करीब 7 घंटे वे अपने सीट पर ही बैठे रहते हैं। ऑफिस का काम ही इतना होता है कि सीट से हिलने का टाइम नहीं मिलता

एक शोध की रिपोर्ट में चेतावनी दी गई है कि जो लोग काफी देर तक एक जगह पर बैठे रहते हैं, उनमें दूसरे लोगों की तुलना में मौत का शुरुआती जोखिम बढ़ सकता है। शोध के निष्कर्षो से पता चला है कि जो लोग सबसे ज्यादा समय तक बैठे रहते हैं, यानी दिन में 8 से 13 घंटे तक, उनमें मौत का जोखिम 60 से 90 मिनट तक बैठे रहने वालों की तुलना में लगभग दोगुना पाया गया है। शोध की रिपोर्ट ‘एनाल्स ऑफ इंटरनल मेडिसीन’ में प्रकाशित हुई है। टीम ने 45 साल की उम्र से अधिक 7,985 लोगों पर सात दिनों तक उनकी हिप-माउंटेड गतिविधि पर नजर रखी। इस स्टडी की मानें तो जितना नुकसान स्मोकिंग द्वारा होता है, उससे कहीं ज्यादा सेडेंटरी लाइफस्टाइल यानि फिजिकल एक्टिविटी की कमी से होता है

 

ये भी पढ़े

बॉडी बिल्डिंग चैम्पियनशिप में विश्व विजेता बने विपनेश

Share this on WhatsAppगाजियाबाद(शिवम गौड़) बॉडी बिल्डिंग के मिस्टर गाजियाबाद रह चुके विपनेश चौधरी ने फिर …

error: Content is protected !!